Para mastigar nos intervalos

 

Muitas de nós sofrem nos intervalos entre as refeições. Dá aquela vontade de comer algo para saciar a sensação de fome ou mesmo a ansiedade…

Uma dica leve, hipocalórica, para mastigar… sem engordar!

 

Anote aí…

 

CENOURA (pode ser natural cortada em pedaços ou as mini-cenouras que já são encontradas em supermercados e hortifrutis)

cenouras

 

FRUTAS SECAS (sem açúcar e sem exagero)

frutas secas

 

MAÇÃ (verde ou vermelha)

ma4

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