ÁGUA: hidrata, refresca, previne!

 

agua saborizada 2

Lembre-se! Especialmente no verão beba água! Quanto? 2 a 3 litros fazem muito bem! Quando: várias vezes ao dia. Nada de esperar sentir sede!

Por isso, valem alguns truques: manter uma garrafinha de água na bolsa, na mochila, no carro…

Bem como aromatizar a água numa jarra, com folhinha de hortelã ou alecrim, limão, laranja… hummm… fica uma delícia!

Boa saúde!!

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